Semra Kaya ile Tantrik Hatha Yoga

Hizmet Açıklaması

En eski yoga yazıtlarından bugüne aktarılmış kadim, ruhani bir geleneğe ait olan Tantrik Hatha Yoga, asanaların meditasyona dönüştüğü alanlarda varlığımızın derin katmanlarını keşfetmenin bir yolculuğudur. Bedenin belli bölgelerını aktive etmek için belirli bir sıralama ile hazırlanan akışta her bir duruşun içinde gittikçe artan süreler boyunca kalmak esasına dayanır. Bu noktada, nereye odaklandığımız, nasıl odaklandığımız, ne kadar süre ile odaklandığımız önem taşıyor. Odaklanmış olduğumuz çakranın enerjisinin akışının sağlıklı ve dengede olmasının önünü açıyoruz. Odaklanma ise kendi başına şifayı getiriyor. Sözün özü, dikkat odaklı ve meditatif bir yoga disiplini. Ne kadar yoga, asana yaparsan yap, zihnini davet etmediğin sürece jimnastikte kalıyorsun aslında. Zihin ve bedeni birleştirmek, Tantrik Hatha Yoga'nın temel dinamiği. Pozisyonlarda tasarlanan süreler boyunca kalacağın, yoga felsefesi üzerine okumalar, interaktif konuşmalar yapılacak, derin anlamların ortaya çıkması icin kendimize izin vereceğimiz bir aradalık yaşıyor olacağız. Ve elbette yoganın bel kemiği olan aşağıdaki başlıklar, yoga pratiklerimizle kolkola olacak: & Çakralar, aktivasyonları ve yaşam dinamiğine olan etkileri & Meditasyon & Pranayama & Beş element & Yamalar - Niyamalar & Beslenme İletişim: Goncalar Mah. 6024/1 Sok. No: 8 Daire: 1 Özengül Apt. Karşıyaka/İzmir (Mu-Shin Ruhsal Gelişim Ve Farkındalık Merkezi ) Semra Kaya : 0505 567 14 64